Ból Kręgosłupa – Jak Sobie z Nim Radzić?
Dlaczego Ból Kręgosłupa Jest Tak Powszechny? Ból kręgosłupa jest jedną z najczęściej diagnozowanych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego we współczesnym społeczeństwie. Jego etiologia jest wieloczynnikowa i może obejmować aspekty biomechaniczne, neurologiczne, a także psychosomatyczne. Wpływ na rozwój bólu mogą mieć nieprawidłowe wzorce ruchowe, przewlekłe przeciążenia statyczne oraz dynamiczne, a także degeneracyjne zmiany w strukturach kręgosłupa, takie jak dyskopatia czy spondyloza. Dysfunkcje kręgosłupa często wynikają z niewłaściwej postawy ciała, ograniczonej aktywności fizycznej lub nadmiernej ekspozycji na stres, co prowadzi do nadmiernego napięcia mięśniowego i dysbalansu mięśniowo-powięziowego. W efekcie może dochodzić do upośledzenia propriocepcji, zaburzeń kontroli
